Chcesz przyspieszyć spalanie tłuszczu? Jesz i chudniesz? Tak to możliwe!

Wystarczy, że do swojej diety wprowadzić następujące produkty:

Jedz codziennie garść różnego rodzaju orzechów: migdałów, orzechów włoskich, orzechów nerkowca, owoców leszczyny czy pistacji. To zmniejszy uczucie głodu oraz warstwę tłuszczu w okolicy brzucha.

Są bogate w dużą ilość pektyn - łatwo przyswajalnej formy błonnika. Jabłka zapewniają sytość i ograniczają apetyt ponieważ pęcznieją w żołądku. Jedna z najpopularniejszych diet mówi: jedz jabłko przed 3 z 5 posiłków dziennie. Może warto spróbować? ;)

Pół awokado dziennie awokado dziennie i Twoja talia zmniejszy swój obwód. Ten wyjątkowy owoc zawiera dużą zawartość kwasów jednonienasyconych i omega-3, dzięki którym znacząco poprawia się poprawia się wchłanianie związków odżywczych z przewodu pokarmowego.

Świeże ogórki jak i kiszone stymulują wiele procesów związanych z odchudzaniem. Przyspieszają spalanie nagromadzonego tłuszczu, oczyszczają organizm z toksyn, pobudzają trawienie. Zielony ogórek jest małokaloryczny więc można go jeść do woli. Smacznego ;)

Sałata, szpinak, brukselka, brokuły, kapusta pekińska, botwina, koperek, cykoria, natka pietruszki i nać selera to nieocenione bogactwo witamin i minerałów i błonnika. Stymulują proces przemiany materii, spalania tłuszczu i oczyszczanie organizmu.

Fasola spala tłuszcz i nadmiar kalorii. Pomaga w budowie masy mięśniowej. Reguluje procesy trawienne. Jest przepyszna jako hummus czyli w kultowym połączeniu z cieciorką.

Posiada właściwości moczopędne, doskonale detoksykuje organizm. Usuwa wszelkie toksyny. Dodatkowo reguluje trawienie. Gdy myślisz o oczyszczeniu wybierz arbuza.